Eye-openers, tips en praktische oefeningen voor jou 

Balans houden tussen in- en ontspanning lijkt een grote opgave. Vooral als je hoofd overuren draait en je lichaam geen kans heeft zich te ontspannen. Dan bewegen we vaak van buiten naar binnen. We brengen bijvoorbeeld veranderingen aan in ons werk, vriendschappen, relatie of vrije tijd. Dit helpt meestal kortstondig indien we niet precies weten wie we zijn en waar we gelukkig van worden. Wanneer je vastloopt op één of meer levensgebieden is het belangrijk de beweging om te draaien: van binnen naar buiten. Vanuit je kern naar het maken van bewuste keuzes en het handelen in het dagelijkse leven. Vind hieronder tal van inspiratie en bewandel de weg naar binnen. Om zo een gezonde relatie met jezelf aan te gaan en van daaruit met anderen.